|
APIE
RESURSINES BŪSENAS
Resursinės būsenos kasdienėse situacijose ir kritiniais momentais
Kartais iš žmogaus galime
išgirsti:
- Man neužtenka jėgų...
- Aš netekau pagrindo
po kojomis...
-
Nežinau, kaip su tuo susitvarkyti...
Ir kalba gali eiti ne tik apie lemtingus ar kritinius gyvenimo momentus, bet
ir apie kasdienes situacijas, tokias, kaip sunkumai šeimoje ar darbe,
sudėtingos profesinės užduotys, fizinis arba
psichologinis nuovargis, motyvacijos praradimas.
Тai,
kas mums padeda įgyti pagrindą, padidinti motyvaciją, susidoroti su neigiamomis
emocijomis, atrasti sudėtingą sprendimą, realizuoti sumanymus – ir yra vadinama
asmeniniais resursais.
Ir
iš tiesų, kiekvienas mūsų turi labai platų asmeninių resursų spektrą. Juk
suprantama, kad energijos atstatymui, savivertės palaikymui, vaiko auklėjimui,
sudėtingų pareigų ir atsakingų užduočių atlikimui,
„savęs
išlaikymui rėmuose", reikalingi įvairūs resursai.
Tačiau,
deja, toli gražu ne visus resursus suvokiame, įsisąmoniname. O tai,
kas neįsisąmoninta, pačiu reikalingiausiu momentu neiškyla sąmonėje ir negali
praversti. Arba greitai išsenka, o mes tai pastebime pernelyg vėlai...
Tuomet ir atsiranda pagrindo praradimo pojūtis, tuštuma ir sumažėjusi savivertė.
Dėl
to, kiekvienam žmogui taip svarbu suvokti savo psichologinius, emocinius ir
dvasinius resursus ir mokėti tinkamai juos naudoti bei atstatyti.
Psichologui-konsultantu,
psichoterapeutui
šiuo atžvilgiu yra dar sunkiau.
Juk
dirbant su klientu, jis susitinka su kliento žodžiais, jausmais, išgyvenimais,
istorija, gyvenimo situacijomis. Specialistui tenka išlaikyti savo neutralumą,
tinkamą kliento situacijai kontaktą ir profesinį suvokimą bei gebėjimus – t. y.
terapinę ar konsultanto poziciją, asmeninę ir profesinę resursinę būseną. Ir
tuo pačiu metu – palaikyti arba formuoti kliento resursinę būseną, reikalingą
jo procesams.
O klientai būna įvairūs. Kai kas yra tokioje
būsenoje, kai turimi resursai nesuvokiami, neigiami arba nuvertinami.
Kai kas juos naudoja destruktyviu būdu (pvz., konflikto įžiebimui arba savo
bejėgiškumo patvirtinimui). O kai kas visus savo resursus nukreipia į
pasipriešinimą terapiniam poveikiui.
Suprantama, kad tuomet pagalbos procesas gali
vykti sunkiai, vėl ir vėl sugrįžtant į pradžią, arba lyg sėkmingai pavykus
konsultacijai, terapijai, pokyčiai – jų įgyvendinimas gyvenime, vyksta sunkiai.
Klientas turi teisę būti tokiu, koks yra,
tačiau pagalbos specialistui – resursinių būsenų įsisąmoninimo, korekcijos ir
ugdymo technikų įvaldymas yra svarbus profesinis įgūdis bei emocinio perdegimo
profilaktikos būdas.
Charizma ir patrauklumas – asmeniniai resursai.
Nepriklausomai nuo profesijos, yra žmonių,
pasižyminčių ypatingu šarmu, kažkokia ypatinga energetika. Apie tokius sako: „jis turi asmeninio žavesio, jo stipri charizma“.
Dar prieš kelis dešimtmečius, buvo manoma, jog asmeninis žavesys ir charizma, darantys žmogų sėkmingesniu ir patrauklesniu – tai nepaaiškinama „dovana iš aukščiau". Dabar įrodyta, kad už to stovi ypatingas asmeninių charakteristikų
rinkinys. O tai reiškia, šias charakteristikas galima
formuoti, ugdyti ir taikyti reikšmingų tikslų įgyvendinimui. Тai yra, charizma
ir patrauklumas yra svarbūs asmeniniai resursai.
Projekciniai metodai ir metaforinės kortelės
Įdomus faktas: nežiūrint į daugybę charizmatiškumo
ir resursinių būsenų ugdymo metodų, kaip taisyklė, jie remiasi projekciniais
metodais.
Na, visgi neveikia tokia technika kaip „darykite
kaip aš ir įgysite charizmą". O technika „imkim ir sukurkim pasaką apie Joną Išradingąjį,
kuris sugebėjo... (prajuokinti kaimynę, motyvuoti kolegas darbe, atnešti taiką
ir sutarimą į kolektyvą arba savo šeimą...)" kažkodėl veikia. Be to, ir pasaka
susikuria, ir reali kliento situacija keičiasi.
Todėl, kad galvodamas siužetą, kurdamas
koliažą, svarstydamas apie kokių nors personažų elgesį, suteikdamas jiems reikšmingas
savybes, žmogus vadovaujasi savo gyvenimiška patirtimi ir pergyvenimais,
projektuoja į juos savo bruožus ir savybes. Tai ir yra pagrindinė projekcinio darbo
pobūdžio esmė.
Čia metaforinės asociatyvinės kortelės, su jų
įvairove, kaip projekcinio darbo įrankis yra labai efektyvios formuojant resursines
būsenas. Metaforos ir asociacijos padeda greitai ir psichologiškai saugiai
atrasti bei perkelti į sąmoningumo zoną tiek žmogaus pripažįstamus resursinius jo
asmenybės aspektus, tiek tuos, kuriuose jis kol kas nemato resursų.
Dirbant su metaforinėmis kortelėmis, ženkliai sumažėja kliento sąmoninga
cenzūra, dėl ko palengvėja darbas su vidiniais pasąmoniniais konfliktais.
Asociatyvinės kortelės padeda išsiaiškinti ir suvokti aktualius pergyvenimus ir poreikius,
neužbaigtus vidinius procesus, susivokti psichologinėse vykstančių įvykių
priežastyse, rasti sprendimus sudėtingose situacijose, suformuoti ir palaikyti
resursinę būseną bet kokiose gyvenimiškose situacijose.
Dėl to, resursinių
būsenų formavimo, ugdymo ir korekcijos įgūdžiai, metaforinių asociatyvinių
kortelių pagalba, naudingi plačiam specialistų
ratui ir tiems, kurie orientuoti į asmeninį augimą bei saviugdą.
Programoje:
• sąvokos „asmeniniai resursai“ ir „resursinės būsenos“;
• resursinių būsenų korekcijos ir ugdymo būdai;
• patrauklumas ir charizmatiškumas, kaip resursinės būsenos;
• darbo su metaforinėmis kortelėmis technikos, nukreiptos į:
.....- asmeninių resursų įsisąmoninimą ir korekciją,
.....- resursinių būsenų, patrauklumo ir charizmatiškumo ugdymą.
Dalyviai galės:
• įgyvendinti resursinių būsenų „inventorizaciją“ ir analizę;
• nustatyti asmeninius atramos taškus ir galios vietas;
• išmokti jausmų spontaniškumo ir mąstymo kūrybiškumo ugdymo būdų;
• įvaldyti asmeninių trūkumų transformacijos į privalumus, energetinių dovanų sukūrimo technikas;
• ugdyti asmeninį patrauklumą ir charizmatiškumą.
Seminaras skirtas:
• praktikuojantiems psichologams ir psichoterapeutams, koučeriams ir treneriams;
• studentams, besimokantiems psichoterapijos ir konsultavimo;
• specialistams, savo darbe naudojantiems ar tik pradedantiems naudoti metaforines asociatyvines korteles;
• specialistams, kurių profesinė veikla susijusi su bendravimu ir tarpusavio sąveika su žmonėmis;
• tiems, kurie nori išmokti išugdyti asmeninį žavesį ir charizmatiškumą.
|
